3분지식 썸네일형 리스트형 환절기에 좋은 음식은!? 안녕하세요 여러분!!여러분의 3분을 책임질 3분만 투자해! 입니다! 오늘 소개해 드릴 정보는환절기에 좋은 음식 입니다. 기온변화가 심한 환절기에 면역력이 떨어져 호흡기 질환이나 감기 등질병에 노출되기 쉬운데요 ㅜㅜ...코로나19도 말썽이라 면역력 관리에 특히 주의를 기울여야 한답니다!! 그래서 오늘은 면역력도 높이고 우리 다같이환절기 질환과 코로나를 이겨낼 수 있는 환절기에 좋은 음식 6가지를 소개해드리겠습니다! 1. 배 배는 기침에 좋은 것으로 알려진 과일인데요.감기 환자가 배를 먹으면 기침을 가라 앉히는데 큰 도움이 된답니다!바로 루테올린 이라는 성분 때문인데요.기침, 가래, 기관지염 치료에 효과적이기 때문입니다.알레르기 성분이 없기때문에천식, 아토피가 있는 아이들의 간식으로도 좋습니다. 껍질째로 조.. 더보기 생리통의 좋은 음식은!? 안녕하세요 여러분!!여러분의 3분을 책임질 3분만 투자해! 입니다!오늘 제가 소개해 드릴 정보는바로 여성분들이 자주 겪으시는 고통중에 하나...'생리통' 에 관한 좋은 음식에 대해 말씀해 드리고자 합니다! 1. 바나나 여성분들이 생리통으로 고생하는 이유 중 하나는 신경전달 물질인세로토닌의 분비가 줄어들기 때문인데요! 세로토닌은 기운을 북돋는 역할을 할 뿐만 아니라스트레스, 우울증을 극복하는데 도움을 주는 호르몬이기도 하죠. 따라서 세로토닌이 풍부한 바나나를 섭취하면 통증 완화에 도움이 된답니다. 2. 미역미역도 생리통에 좋은 음식 중 하나입니다! 미역을 많이 섭취할 수록 어혈과 노폐물이 빠르게 배출되기 때문에 생리통을 완화시켜준다고 알려져 있습니다.때문에 미역국을 자주 드시는 것도 예방중에 하나입니다! .. 더보기 이전 1 다음
